يعتبر فيتامين دال من الفيتامنات التي تلعب دوراً مهماً في نمو خلايا الدماغ، ووظائف المخ والجهاز العصبي بشكل كامل، ويأتي نقص فيتامين دال عندما لا يمتص الجسم الفيتامين بالنسبة المطلوبة لغذاء الجسم الأمر الذي يؤدي إلى ضعف وهشاشة العظام، بالإضافة إلى أمراض القلب وكساح عند الأطفال وإنخفاض كثافة العظام، إلى جانب ارتباط نقص فيتامين دال بالأمراض النفسية، وفي هذا المقال المُقدم من منصة طابو العقاري نقدم لكم بعض الأعراض والأمراض النفسية التي تم ربطها بنقص مستويات فيتامين دال في الجسم.

تشير الدراسات إلى أن هناك صلة بين نقص فيتامين دال وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب، حيث تم التأكد من أن فيتامين دال يلعب دورًا في تنظيم الهرمونات والنشاط العصبي في الجسم،حيث قام عدد من الباحثين بعمل فحوصات طبية على بعض الأشخاص المصابين بالإكتئاب، وتم التوصل إلى أن هنالك علاقة بين نقص فيتامين دال والإكتئاب وذلك كل الأشخاص المُصابين بالإكتئاب لديهم نقص في فيتامين دال، والأشخاص الذين لديهم إنخفاض في فيتامين دال هو أكثر عرضة للإصابة بالإكتئاب.

استمرار المزاج الحزين أو القلق واليأس

الإرهاق وفقدان الطاقة بالقيام بالأمور الإعتيادية

أوجاع وآلام بدون وجود أي مرض جسدي واضح

فقدان الشغف بالإستمتاع بالهوايات والأنشطة

الإتجاه للتفكير بأفكار سلبية مثل الموت أو الإنتحار

فقدان الشهية وفقدان الوزن بشكل كبير

قامت الدكتورة (أندرسون هاينز) بعمل دراسة حول الصلة بين فيتامين دال والإكتئاب وتوصلت إلى أن المستويات المنخفضة من فيتامين دال تظهر في الأشخاص الذين تم تشخيصهم بالإكتئاب، وتفيد النظريات بأن نقص فيتامين دال تسبب الإكتئاب ومن المرجح أن المكملات الغذائية تساعد في التخفيف من أعراض الإكتئاب، وكان هذا التأثير واضح بشكل كبير على الأشخاص الذين يعانون من اكتئاب حاد، وفي دراسات أخرى أثبتت أن فيتامين دال لم يحدث فرقاً مقارنةً بأدوية الإكتئاب، كما تشير بعض الفرضيات أن يكون هذا الأمر مرتبط بجتهاز المناعة، إذ يتربط الإكتئاب بمستويات أعلى من الإلتهاب المزمن، وفي الوقت ذاته يعرف فيتامين دال بأنه له تأثيرات مضادة للإلتهاب.